Hauptauslöser für Stress:
Hohe Ansprüche an sich selbst
Der Beruf, das Studium oder die Schule
Politische und gesellschaftliche Probleme
Anhaltender Stress kann zu vielen körperlichen und psychischen Beschwerden führen und die Lebensqualität stark beeinträchtigen.
- Stressreport 2025 (TK)
Mögliche Folgen:
Eingeschränkter Zugang zu eigenen Emotionen und Bedürfnissen
Psychosomatische Beschwerden
Ständige Anpassung und Leistung
Reizüberflutung
Reizbarkeit
Sozialer Rückzug
Weniger
Selbstoptimierung
Verhaltensanalyse
Anpassung
Stress
Mehr
Bewusste Auszeit vom stressigen Alltag
Stress nachhaltig runterfahren
Einfach sein dürfen, ohne Leistungsdruck oder Erwartungen
Spiel ist eine angeborene Ressource.
Spiel folgt keinem Zweck und ist somit frei von Leistungsdruck.
Spielerisches Handeln fördert Selbstwirksamkeit, emotionale Intelligenz und Stressbewältigung.
Besuche mich in den Spiel-Räumen:
erlebe Körperbewusstsein, freien kreativen Ausdruck & Spiel
für Leichtigkeit, Selbstfürsorge & Stressregulation
Ich freue mich auf dich!
